Miércoles 14/02/2024
Piscina
Warm up:- 200 crol continuo
- 100m pullboy
- 100m nado con tabla respirar cada 3
- 100m manoplas
- 100m aletas
- 400m nado crol
- 50m espalda
- 50m braza
Parte principal:
- 100m pies con tabla- 100m pullboy
- 100m nado con tabla respirar cada 3
- 100m manoplas
- 100m aletas
- 400m nado crol
Vuelta a la calma:
- 50m nado crol suave- 50m espalda
- 50m braza
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