Viernes 26/01/2024

Box

Warm up: 
Movilidad articular 
Tabata
 - Thruster con disco
 - Box Jump over

Técnica: 
- Power Clean

EMOM 8': 
 - 3 Power Clean

WOD parejas (15' TC): 
I go, you go
30/20/10
 - Power Clean
 - Burpee Over Bar
 - Deadlift
 - Burpee Over Box
 

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