Box Warm up: Movilidad articular Animal flow Tabata - Unilateral KB farmer carry - Burpee shuttle run Técnica: - Power Clean 3 posiciones EMOM 5': - 3 Power Clean (parada 3 posiciones) WOD parejas (25' TC): I go, you go 50 RFT: - 5 Wall ball - 3 Facing BOB - 1 Power Clean (Heavy, 80-85% RM)
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